Sehkraft verbessern ohne Brille – was ist wirklich möglich?
Ja, unsere Sehkraft lässt sich durch gezieltes Training spürbar und messbar verbessern. In vielen Fällen ist klareres Sehen ohne Brille möglich – durch Visualtraining, das Augen, Augenmuskulatur und Gehirn als Ganzes einbezieht. Es ist kein Wundermittel, aber ein wirksamer Weg für Menschen, die aktiv etwas für ihre Sehkraft tun wollen! In meinen Schulungen erlebe ich […]
Die Sprache des klaren Sehens
In unserer alltäglichen Kommunikation – untereinander und auch uns selbst gegenüber – ist die Sprache ein mächtiges Instrument, das uns (meist unbewusst) stark beeinflusst. Allein das Wort „In-formation“ bringt schon die Tragkraft der Sprache zum Ausdruck: eine Aussage oder ein Themeninhalt bringt unsere Gedanken, Worte, Handlungen in eine Formation, oder „in Form“ . Zunächst unabhängig […]
Augen-Smoothie – für eine gesunde Sehkraft
Als Markenzeichen eines sog. Smoothies (engl. smooth, „glatt“, „geschmeidig“, „weich“) stehen die frische Zubereitung dieses Ganzfruchtgetränkes und seine Reichhaltigkeit an Vitaminen und Nährstoffen, da das Obst und Gemüse als ganze Früchte, teilweise sogar mitsamt Schale verarbeitet werden. Der Augen-Smoothie dient durch seine wertvollen Inhaltsstoffe – ganz besonders für unser Augen- & Sehsystem – der Unterstützung, […]
Der natürliche Apfel – König der Gesundmacher
Im Früchteparadies rangiert er ganz oben, für fast 90% der Deutschen ist der Apfel das Lieblingsobst. Der gesunde Apfel ist appetitlich sauber, nahrhaft, fördert die Verdauung und putzt die Zähne.Doch leider finden sich heute in den meisten Einkaufsregalen kaum noch natürliche, gesunde Äpfel. Das sattsam bekannte Negativ-Beispiel ist jener Apfel, der von der Blüte bis […]
Farbwahrnehmung – was passiert da im Auge?
Das Farbsehen ist ein erstaunlicher, hochpräziser Vorgang, der aufgrund seiner Komplexität hier einmal in den wichtigsten „Stationen“ aufgezeigt werden soll. Das Licht einer Farbe – beispielsweise ROT – trifft auf der Netzhaut oder genauer den Zapfen der Netzhaut auf. Beim Erblicken der Farbe werden also die rotempfindlichen Zapfen erregt bis hin zu einem Nervensignal. Dieses […]
Der Tränenfilm – Beschaffenheit und Funktion
Er nimmt nur ein kleines Areal unseres Körpers ein, ist kaum „sichtbar“ und wird meist als selbstverständlich bedacht – unser unverzichtbarer Tränenfilm, ohne den klares Sehen überhaupt nicht möglich wäre!Dabei gleicht er in seiner Zusammensetzung einer ausgeklügelten, hochpräzisen Komposition, welche nur in diesem Verhältnis zueinander einwandfrei funktionieren kann und empfindlich ist gegen Einflüsse von innen […]
Die Brennessel – Heilpflanze und wahre Nährstoffbombe
Jede nonna (Oma) in Italien, die etwas auf sich hält, bereitet ihren Lieben im späten Frühjahr eine „pasta verde“, grüne Nudeln mit feingehackten Brennesselblättern. Sie pflückt sie frisch, wäscht sie heiß, kocht sie kurz auf oder rollt mit dem Nudelholz über die Blätter, denn dann verlieren sie ihr Brennen und sind nur noch gebündelte Energie […]
Inkompletter Lidschlag
Normales, müheloses Blinzeln erfordert im Wesentlichen drei Muskeln bzw. Muskelgruppen der Augenpartie. Geöffnet werden die Augen durch den Lidheber (Levator Palpebrae), das Offenhalten übernimmt der sog. Müller-Muskel (Tarsalis Muskel) und zum aktiven Schließen wird der verhältnismäßig große Augenringmuskel (Orbicularis Oculi) benötigt. Natürlich sind neben diesen großen Muskeln auch noch zahlreiche feinere Muskeln und Faszien beteiligt. […]
Lidrandpflege
Unsere Augenlider enthalten zahlreiche Drüsen, welche die Haut, den Tränenfilm und die Wimpern versorgen. So finden sich in den Lidern Talgdrüsen, Schweißdrüsen und am bedeutendsten für die Tränen die Fettdrüsen (Meibomdrüsen). Letztere sind für den öligen Anteil des Tränenfilms unentbehrlich. Die Drüsenausgänge liegen an den Lidrändern und sind teilweise sogar mit dem bloßen Auge erkennbar. […]